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日記の作者 jyojyoさん
日記カウンター 28168 HIT
日記作成日 2009年9月14日(月) 15:26
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 2009年9月14日(月) どこか間違っているとの指摘 作:jyojyo
  日記テーマ 日記カウンター:28168

ご無沙汰しました。 
近況ですが…… 
 
4月中旬に仕事を辞め,5月からジムに行き始めて4ヶ月。 
来年からはシニア競技に本格参戦!! 
まずは予選突破といきたいと頑張っています。 
でもなかなかコンスタントに80台で回れないんですよね〜 
 
で,トレーニングですが,最初よりは少しずつサイズダウンしてはきたんですが,こんなにやっているのにどうしてぐぐっと引き締まってこないの?と疑問。 
めざしているのは,デブの浅尾美和って感じなんですけど。 
 
ジムのメニューは 
40分バイクでインターバル。 
5分交替で高負荷低回転と低負荷高回転を繰り返す。 
40分漕ぐと,殆ど息も絶え絶え。 
その後筋トレ。 
腹筋背筋を主体に足も行う。ひいひいいってます。 
 
だいたい全部で1時間10分くらい,これを週2回。 
そのほかゴルフの練習を週2回。 
ショートコースに週1回。 
ラウンドはこのほかに行くってかんじで,仕事していた時よりタイト。 
 
あまり細くならないと言ったら,夫に「痩せるためのトレーニングとは言えないなあ。どこか間違っているんじゃないの?」と言われた。 
筋肉も付けて,痩せるって難しいですね。 
 
職探しがうまくいかなければ,鍛えるしかないので,このままとりあえず1年間は頑張ってみます。
記:2009年9月14日(月) 15:26

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