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日記の作者 jyojyoさん
日記カウンター 3682 HIT
日記作成日 2005年6月20日(月) 13:40
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 2005年6月20日(月) むしろ太くなってきた 作:jyojyo
  日記テーマ 日記カウンター:3682

先月(だったかな?)買ったラテラルサイトレーナーこちらとアブラウンジこちら。 
 
ここ2週間ほど、仕事が忙しくストレスがたまり気味だったので、気晴らしにと毎日寝る前にラテサイタイムを設けてやっています。 
一番負荷が軽い状態で30分。 
その後アブラウンジで腹筋背筋を32回を2セット。けっこうきつい。 
その後ラテサイで一番負荷を重くして5分。 
計50分ほど。 
 
なんかいい気持ちで毎日続けたら、やせるどころか、足も腕もむしろ太くなってきたようだ(T_T)。 
夫も、「固い腕だなぁ」といやがる。 
腕相撲をすると、けっこう良い勝負だったりして。 
ゴルフの飛距離は伸びたようだ。 
 
だけど、このままプロレスラーのように太くなったら困る。 
とはいえ、いったんはじめてしまったので、このままやめたらいっそう好ましくない結果になりそうで、仕方がないので、1年くらいは続けてみようと思います。 
 
でも、面白いもので、同じ内容の運動をしても、日によってけっこう楽な日と、妙にきつい日とあります。 
筋肉の回復期との問題があるのかもしれませんが、筋肉の少ない女性の場合は、毎日やってもそれほど問題ないという話なので、気の向くままにやりたい放題でやっています。 
 
本当はもっと有酸素運動のみにした方が良いのかも知れませんが、私は筋肉が好きなのよねぇ(変?)。 
記:2005年6月20日(月) 13:40

「脂肪を燃やせ!」をテーマにして日記を書く

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